No dia 5 de Janeiro, primeiro dia de aulas do 2º período escolar,
realizou-se pelas 8:40 um encontro no nosso Jardim
Epicurista. O objetivo era reunir o grupo para refletir sobre as
nossas realizações para o novo ano e, como em todos os outros encontros desenvolver
uma relação harmoniosa com a natureza e realizar
práticas meditativas.
Após reunir o grupo, iniciámos um exercício meditativo ou de
atenção plena, em andamento orientado pela professora Ana Paula Vieira consistindo
em caminhar em círculo com os colegas, sem abandonar a formação num passo lento e relaxado, tendo completa consciência de cada passo,
até aquecermos. Começamos com o pé direito, prestando atenção ao nosso passo e
ao ritmo do passo da pessoa à nossa frente, concentrando-nos em todas as partes do
nosso corpo e no equilíbrio do mesmo, assim ultrapassámos o frio daquela manhã.
De seguida, teve lugar uma atividade preparada pela aluna
Cristiana: de um conjunto de pequenos papéis com o nome de todos os alunos da
turma envolvidos no projeto, cada aluno deveria tirar um e descrever a
personalidade do colega cujo nome lhe calhara. Os outros teriam de adivinhar
quem era. Esta atividade tinha como finalidade desenvolver a relação entre a
turma e fortalecer laços de amizade, assim como aumentar o conhecimento acerca
dos colegas.
Quando terminámos a
atividade, cada um de nós comeu uma passa e recriou a tradição de ano novo ao
pedir um desejo para 2015, depois formámos novamente um círculo e
cada um nomeou um valor que achasse essencial para transformarmos em virtude na
nossa ação durante o ano de 2015. Valores como felicidade, amizade, liberdade,
alegria, despojamento, humildade, compaixão, altruísmo e amor foram
referidas e no fim seguiu-se um confortável momento de convivência.
Terminou, assim, o primeiro encontro do ano de 2015, no “ Jardim Epicurista
da ESPAV” .
Mónica Ferreira
10ºCT4
Foi um encontro belíssimo. Emocionou-me particularmente roda da amizade, a meditação em andamento e a e a atividade preparada pela Cristiana.
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